РП Волейбол 7-8

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по внеурочной деятельности «Волейбол» в 7–8
классах разработана на основе следующих документов:
-

требований

федерального

государственного

образовательного

стандарта основного общего образования;
- санитарно-эпидемиологических требований к условиям и организации
обучения в ОО (утверждены постановлением Главного государственного
санитарного врача РФ от 29.12.2010г. №189);
- учебного плана и основной образовательной программы МАОУ МО
Заречный «СОШ №2». Рабочая программа внеурочной деятельности
«Волейбол» предназначена для физкультурно-спортивной и оздоровительной
работы с обучающимися, проявляющими интерес к физической культуре и
спорту в 7–8 классах.
Волейбол – один из игровых видов спорта в программах физического
воспитания обучающихся общеобразовательных учреждений. Он включён в
урочные занятия, широко практикуется во внеклассной и внешкольной работе
– это занятия в спортивной секции по волейболу, физкультурно-массовые и
спортивные мероприятия (соревнования в общеобразовательном учреждении,
на уровне района, округа, матчевые встречи и т. п.).
Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро выполнять
двигательные действия, высоко прыгать, мгновенно менять направление и
скорость движения, обладать

ловкостью и выносливостью. Занятия

волейболом улучшают работу сердечно сосудистой и дыхательной систем,
укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают
силу и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует
улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке
в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые
сигналы. Игра в волейбол требует от занимающихся максимального
проявления

физических

возможностей,

волевых

усилий

умения

пользоваться приобретёнными навыками. Проявляются положительные
эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство
ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря
своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не
только

физического

распространению

развития,

волейбола

но

активного

содействует

отдыха.

несложное

Широкому

оборудование:

небольшая площадка, сетка, мяч.
Цель программы – укрепление здоровья, физического развития и
подготовленности,

воспитание

совершенствование

жизненно

личностных
важных

качеств,

двигательных

освоение
навыков,

основ

спортивной техники избранного вида спорта.
Основными задачами программы являются:
•

укрепление здоровья;

•

содействие правильному физическому развитию;

•

приобретение необходимых теоретических знаний;

•

овладение основными приемами техники и тактики игры;

•

воспитание

воли,

смелости,

настойчивости,

дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;
•

привитие ученикам организаторских навыков;

•

повышение специальной, физической, тактической подготовки

школьников по волейболу;
•

подготовка учащихся к соревнованиям по волейболу.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Программа внеурочной деятельности по физкультурно-спортивному и
оздоровительному направлению «Волейбол» предназначена для учащихся 7-8
классов. Данная программа составлена в соответствии с возрастными
особенностями обучающихся и рассчитана на проведение занятий по 4 часа в
неделю7-8 класс. Итого – 136 часов в год. Программа построена на основании
современных научных представлений о физиологическом и психологическом
развитии здоровья.
№ урока Разделы

1-4

Элементысодержание

Кол- вочасов

Обучениете Подводящиеупражнениядлянижнейпрямойподачи.

хникеподачи Специальныеупражнениядлянижнейпрямойподачи.П
мяча
5-8

одачана точность.
Подводящие

упражнения

для

нижней

боковой

подачи.
Специальныеупражнениядлянижнейбоковойподачи.
Учебнаяигра.

9-12

Подводящие упражнения для верхней прямой подачи.

Специальныеупражнениядляверхнейбоковойподачи.
Развитиекоординации. Учебнаяигра.

13-20

Подводящие упражнения для подачи с вращением

мяча. Специальные упражнения для подачи с
вращением

мяча.

Специальныеупражнениячерезсетку(впаре).Упражне
ния дляразвитияловкости,гибкости.Учебнаяигра.

21-28

Подводящиеупражнениядляподачивпрыжке.Специал
ьные

упражнения

для

подачи

прыжке.

Развитиепрыгучести.
Упражнениядляразвитиявзрывнойсилы.Учебнаяигра.

29-32

Передачивпрыжкенадсобой,назад(короткие,средние,
длинные). Передача двумя с поворотом, одной рукой.
Развитие координации. Учебная игра.

33-36

Техниканапа Упражненияснабивнымимячами,сбаскетбольными

мячами.

дения

Специальные

упражнения

парах

на

месте.

Специальные
упражнениявпарах,тройкахсперемещением.Специаль
ныеупражненияусетки.Учебнаяигра.
Упражнениядлянапрыгивания.Специальныеупражне

37-43

нияустеныв

опорном

положении.

Специальные

упражнения

на

подкидноммостике.Специальныеупражнениявпарахч
ерезсетку.Упражнения для развития прыгучести,
точности удара. Учебнаяигра.

44-63

Техниказащи Упражнения

для

перемещения

игроков.

Имитационные упражнения с баскетбольным мячом

ты

по

технике

приема

мяча.

(на

месте,

после

перемещений).Специальныеупражнениявпарах,трой
кахбезсетки.

Специальныеупражнения

парахчерезсетку. Учебнаяигра.

64-79

Тактиказащ Упражнениядляперемещенияблокирующихигроков.

Имитационные упражнения по технике блокирования

иты

(на

месте,

послеперемещения).Имитационныеупражнениясб/бм
ячами(в паре). Упражнения по технике группового
блока. Учебная игра.
Падениенаспину,бедро–

80-123 Тактика

спину,набок,наголени,кувырок,наруки

нападения

44
–

грудь.

Учебная игра. Акробатические упражнения. Техникотактическиедействиянападающегоигрока(блок–
аут).Групповые действия в нападении через игрока
задней линии.

124-136 Игра

по Групповыевзаимодействия.Командныедействиявнападени

правиламсза
данием.
Итого

и. Взаимодействие игроков внутри линии и между
линиями.Специальныеупражнениячерезсетку(в паре).

136

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ
В

процессе

обучения

воспитания

собственных

установок,

потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового
образа

жизни,

культуры

познавательные,

здоровья

личностные,

обучающихся

регулятивные,

формируются

коммуникативные

универсальные учебные действия.
Основная образовательная программа учреждения предусматривает
достижение следующих результатов образования:
- личностные результаты – готовность и способность обучающихся к
саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию,
ценностно-смысловые

установки

индивидуально-личностные

выпускников,

позиции,

социальные

отражающие

их

компетентности,

личностные качества;
- сформированность основ российской, гражданской идентичности;
метапредметные
универсальные

результаты

учебные

–

освоенные

действия(познавательные,

обучающимися
регулятивные

коммуникативные);
- предметные результаты – освоенный обучающимися в ходе изучения
учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области
деятельности по получению нового знания, его преобразованию и
применению, а также система основополагающих элементов научного знания,
лежащая в основе современной научной картины мира.
Личностными результатами программы внеурочной деятельности по
спортивно-оздоровительному

направлению

«Волейбол»

является

формирование следующих умений:
- Определять и высказывать простые и общие для всех людей правила
поведения при сотрудничестве (этические нормы);
- В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества,
опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при
поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности
по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» - является
формирование следующих универсальных учебных действий:
Регулятивные:
Определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью
учителя, а далее самостоятельно.
Проговаривать последовательность действий.
Средством

формирования

этих

действий

служит

технология

проблемного диалога на этапе изучения нового материала. Учиться совместно
с учителем и другими воспитанниками давать эмоциональную оценку
деятельности команды на занятии. Средством формирования этих действий
служит технология оценивания образовательных достижений (учебных
успехов).
Познавательные:
Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя разные
источники информации, свой жизненный опыт и информацию, полученную на
занятии. Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в
результате совместной работы всей команды. Средством формирования этих
действий служит учебный материал и задания.
Коммуникативные: Умение донести свою позицию до других:
оформлять свою мысль. Слушать и понимать речь других. Совместно
договариваться о правилах общения и поведения в игре и следовать им.
Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).
Средством формирования этих действий служит организация работы в парах
и малых группах.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕПЛАНИРОВАНИЕ
№ п/п Раздел

К-

Тема

Содержаниезанятия

вочасов
1

Дата
Прим

Обучениетехн 4

Нижняяпрям Подводящиеупражнениядля

икеподачимяч

аяподача.

а(32)

1неделя

нижней прямой подачи.
Специальные упражнения для
нижнейпрямойподачи.Подачан
аточность.

Нижняябоков Подводящиеупражнениядля
аяподача.

нижней боковой подачи.
Специальные упражнения для
нижнейбоковойподачи.Учебна
я игра.

Верхняяпрям Подводящиеупражнениядля
аяподача

верхней прямой подачи.
Специальные упражнения для
верхнейбоковойподачи.Развит
ие координации. Учебная игра.

4-5

Подача

с Подводящиеупражнениядля

4-5

вращениеммя подачи с вращением мяча.
ча.

Специальныеупражнениядля
подачи с вращением мяча.
Специальныеупражнениячерез
сетку(в паре). Упражнения для
развития ловкости, гибкости.
Учебнаяигра.

6-7

8 Подачав
прыжке.

Подводящие упражнения для 6-7
подачи в прыжке. Специальные
упражнениядляподачивпрыжке
.
Развитиепрыгучести.Упр.
Дляразвитиявзрывнойсилы.
Учебнаяигра.

Факт

4 Верхняяпере Передачивпрыжкенадсобой,на 8

дачамяча

зад(короткие,
средние,длинные)
Передачадвумясповоротом,од
ной

рукой.

Развитие

координации.
Учебнаяигра.
9

Техниканапад 4

Передачав

Упражненияснабивнымимячам 9

ения(12ч)

прыжке

и,с баскетбольными мячами.
Специальные

упражнения

парах
наместе.Специальныеупражне
ния

парах,

тройках

перемещением.
Специальныеупражнения

сетки.
Учебнаяигра.
10-11

Нападающий Упр.
удар.

для

напрыгивания. 10-11

Специальные упр.

у стены

вопорномположении.Специаль
ные

упр.

на

подкидном

мостике.
Специальныеупр.впарахчерез
сетку. Упр. для развития
прыгучести,точностиудара.
Учебная игра.
12

Техника
защиты (20ч)

Приемымяча. Упр.дляперемещенияигроков.
Имитационныеупр.с
баскетбольныммячомпотехни
ке приема мяча. (на месте,
послеперемещений).Специаль
ныеупр.в парах, тройках без
сетки.
Специальныеупр.впарахчерез
сетку. Учебная игра.

13-14

Приеммячас Падение на спину, бедро – 13-14
падением.

спину,
набок,наголени,кувырок,нарук
и – грудь. Учебная игра.
Акробатическиеупражнения.

15-16

Блокировани Упр.
е(подвиж.

для

перемещения 15-16

и блокирующихигроков.

неподвиж.)

Имитационныеупр.потехнике
блокирования (на месте, после
перемещения). Имитационные
упражнения

баскетбольнымимячами.(впаре
).Специальныеупр. через сетку
(в

паре).

Упр.

потехникегрупповогоблока.
Учебнаяигра.
17

Тактиказащи 4

Групповые

Упражненияна

ты(16 ч)

действияв

развитиепрыгучестиипрыжков

защите

ойловкости

17
волейболиста.

внутри линии Учебная игра.
и
междулиния
ми.
18

Элементы

Технико-тактические действия 18

гимнастики ив

защите

при

страховке

акробатики в игроком 6 зоны. Упражнения
занятиях

для

развития

волейболиста быстротыперемещения.

Учебная игра.

Элементы

Технико-тактическиедействияв 19

баскетбола в защите для страховки крайним
занятияхволе
йболистов.

защитником,свободным
отблока. Учебная игра

Индивидуаль Прием
ные

мяча

от

сетки. 20

Индивидуальные тактические

тактические действияприприеменападающе
действия

го

удара.

приприемепо Развитиекоординации.
дач.
21

Учебнаяигра.

Тактиканапад 4

Индивидуаль Групповые

ения (44 ч)

ные

и Командныедействиявнападени

групповые

и.

Взаимодействие

действиянапа внутри

взаимодействия. 21

линии

игроков

между

дения.

линиями.

Индивид.

Выполнение вторых передач. 22

тактическиед Подборупражненийдляразвити
ействия.

я быстротыперемещений.
Учебнаяигра.

23-24

Индивидуаль Взаимодействиеигроков.Игравз 23-24
ные

и ащитеигроковикомандывцелом

групповые

. Групповые взаимодействия.

действия.

Упражнениядляразвитияловкос
ти, гибкости.
Учебная игра.

25-26

Индивидуаль Передачавпрыжке,отвлекающ 25-26
ныетактическ иедействияпривторых
ие

действия передачах. Упражнения для

при

воспитания

быстроты

выполнении

ответных

действий.

первых

Упражнения

передачна

нарасслабление.Боковойнапад

удар.

ающий удар, подача в прыжке.
СФП.
Упражнения
совершенствования
ориентировки игрока.
Учебная игра.

для

Тактиканапад Нападающийударзаднейлинии. 27
ающегоудара СФП.
Подбор

упр.

для

развития

специальнойсилы.Учебнаяигра
.
28

Индивидуаль Упражнениядля

ныетактическ развитияпрыгучести.Нападаю
ие

действия щийудар толчком одной ноги.

блокирующег Подборупражненийдляразвит
оигрока.

иявзрывной

силы.

Учебнаяигра.
29-30

Отвлекающи Упр. для развития гибкости. 29-30
е

действия Технико-тактические действия

при

нападающегоигрока(блок–аут).

нападающем Упр.дляразвитиясилы(гантели,
ударе.

эспандер).

Переход

от

действийзащитыкдействиямват
аке(и наоборот). Учебная игра.
31

Взаимодейст Передачамячаоднойрукойв
вия

прыжке. Учебная игра.

нападающего
ипасующего
32

Игра

по 4

Групповые

Обманные нападающие удары. 32

правилам

действияв

Групповые

заданием

(16

нападении

нападении через игроказадней

через

линии.

ч)

действия

игрокапередн Подборупражненийдляразвити
ей линии
3
33-34

явзрывнойсилы. Учебнаяигра.

Командныеде Учебнаяиграсзаданием.
йствия
защите

33-34

Литература:
1.

Голомазов В. А. Ковалев В. Д., Мельников А. Г. «Волейбол в школе»

- М.: Просвещение, 1989.
2.

Мармор В. К. «Специальные упражнения волейболиста» -

Кишинев: «Карта Молдовеняска», 1995.
УМК:
1.

Мерзляков В. В., Гордышев В. В. «Игры, эстафеты, игровые

упражнения волейболиста» - Волгоград, 1987.
2.

«Физическая культура в школе» - Москва, 2010

«Физкультура и спорт» - Москва, 2010